产后多久可以运动减肥

产后多久可以运动减肥，需要根据产妇的分娩方式和身体恢复情况而定。

如果是自然分娩，产妇在产后第二天就可以开始适当的运动，如在室内慢走并按摩腹部。随着身体的逐渐恢复，可以逐渐增加运动量和运动时间，但要注意活动量和运动幅度不宜过大，以免造成子宫脱垂等严重并发症。如果是剖宫产，产妇需要等到伤口完全愈合后才能开始运动，这通常需要6-8周的时间。然而，具体的运动开始时间还需根据产妇的身体恢复情况和医生的建议来确定。