一般小产后至少两个月之后才可以减肥。
小产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及手术流血易发生逆行感染，因此在一个月内禁止盆浴，禁止性生活。女性进行小产后一定要注意适当的休息和精心调理，使身体机能快速恢复。如果过早从事体育运动或强体力劳动，将不利于子宫恢复，并且还容易造成术后出血、阴道发炎等症状。如果多次去不正规医院进行小产，更是有可能造成今后不孕，甚至是造成终身无法弥补的遗憾。此外，饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。
