大量有氧运动瘦得快吗

一般的有氧运动是可以达到减肥的效果

因为有氧运动会使脂肪充分的燃烧代谢，进而可以达到减脂的效果，常见的有氧运动，比如游泳、慢跑等，另外也需要保持低脂饮食，这样有利于减肥的效果事半功倍。

肯定的啦，如果你经常做大量的有氧运动，那肯定是瘦的快，再加上你稍微节食一下，或者是轻断食也可以一个月瘦个十几斤没有问题

瘦的快的，你再控制一些饮食，少食用一些高热量和高脂肪的食物是可以有效的，瘦下来的，再坚持做一些针对性强的健身项目，是非常合适的有氧运动，他的消耗体力和热量是比较高的，还是应该坚持