儿童减肥瘦身餐推荐如下：
早餐
燕麦粥搭配时令水果。
三明治（含鸡蛋、生菜、西红柿、坚果）。
豆浆。
午餐
鸡胸肉配蔬菜沙拉。
烤鱼配糙米。
咖喱牛肉配西芹百合。
清蒸鱼加清炒时蔬。
晚餐
蒸煮后的瘦肉或鱼类搭配少量蔬菜。
鸡肉或豆腐炖汤。
杂粮饭（如紫米饭、红豆饭）。
小零食
低糖水果（如苹果、柚子）。
坚果包。
其他
冬瓜海带汤。
芥菜牛肉汤。
玉米须山楂汤。
虾米白菜。
黄瓜拌肉丝。
薏仁汤。
这些建议的食谱不仅注重营养均衡，还考虑到了儿童的口味和接受度。建议家长在实施减肥计划时，与孩子进行充分沟通，确保他们能够积极参与并享受健康饮食的过程。同时，结合适当的运动锻炼，如游泳、跑步、跳绳等，可以更有效地促进儿童的健康减肥。
