陈光标的减肥方法存在一定的争议。根据公开报道，陈光标在经历三个月的魔鬼瘦身计划后成功减掉了50斤体重。他声称自己的减肥成功是服用自己投资的减肥产品“天杞园特殊膳食”所致，并且没有进行切胃手术。然而，也有报道指出陈光标在2015年9月13日在北京某专业减重中心进行了单切口袖状胃手术，并且术后没有留下任何疤痕。
综合以上信息， 陈光标的减肥方法并非完全基于自然饮食和锻炼，而是结合了减肥膳食和可能的手术。因此，关于他减肥的真实性存在一定的争议和质疑。在考虑减肥方法时，建议寻求专业医疗机构的建议，以确保安全和有效。
