看恐怖片能够减肥的原因主要与 情绪波动和身体反应有关。以下是具体的解释：
情绪波动
看恐怖片时，人们会感到紧张和兴奋，这种情绪的波动会导致身体释放出一些化学物质，如肾上腺素和内啡肽等。
肾上腺素和内啡肽这些化学物质可以促进新陈代谢，增加身体的消耗量，从而有助于减肥。
身体反应
恐怖片通常会让人感到恶心或害怕，这种不舒适的感觉会促使身体释放出更多的内啡肽。
内啡肽不仅具有镇痛作用，还可以促进代谢，帮助身体消耗更多的热量。
看恐怖片还可以帮助人们转移注意力，减少对食物的渴望。当人们处于紧张和兴奋的状态时，往往不会感到饥饿，因此可以减少摄入的热量。
研究数据
有研究表明，观看恐怖电影能燃烧热量，起到了瘦身的效果。例如，看一部90分钟的恐怖片，人们身体内燃烧的热量平均已达到113卡路里，相当于跑步30分钟所要消耗掉的量。
研究还发现，看恐怖片时的心跳速度与消耗的热量成正比，心跳速度越快，消耗的热量也越多。
尽管看恐怖片有这些潜在的减肥效果，但需要注意的是，它并不是一种健康的减肥方式。长期处于紧张和兴奋的状态可能会对身体造成负面影响，而且如果为了减肥而忽略饮食的质量和多样性，也会对身体健康造成潜在的威胁。因此，看恐怖片可以作为辅助减肥的一种方式，但前提是要保持饮食健康、合理搭配，并且不要过度依赖这种方法。
