旅行车开多久最合适减肥，有以下建议：
30分钟以上：
骑自行车时超过30分钟就可以起到燃烧脂肪的作用，所以骑30分钟以上可以达到减肥的效果。
40到60分钟：
骑自行车40到60分钟能减肥，低于40分钟，没有效果，超过一个小时，损害身体。
30-60分钟：
选择合适的强度和时间有助于提高燃脂效率，同时也有助于避免过度疲劳和受伤的风险。
根据个人情况调整：
初学者或体能较差者可以从较低强度开始，逐渐增加时间和强度，以达到更好的减肥效果。
建议
适度强度：为了避免过度疲劳和受伤，建议选择适中的骑行强度，避免一开始就进行高强度骑行。
持续骑行：为了达到最佳的减肥效果，建议每次骑行时间至少30分钟，并逐渐延长至40-60分钟。
饮食控制：结合适当的饮食控制，减少高热量、高脂肪食物的摄入，有助于提高减肥效果。
休息与恢复：在骑行过程中，注意保持适当的休息和恢复，避免过度疲劳。
通过以上建议，可以在享受旅行车骑行乐趣的同时，有效达到减肥的目的。
