霍思燕产后瘦身的情况如下：
产后瘦身速度
霍思燕在产后不到四个月的时间里，成功减重72斤，恢复到了产前86斤的体重。
产后仅仅用了4个月时间就瘦到了90斤。
减肥方法
霍思燕在减肥期间注重饮食控制，经常性吃水煮菜和水果，喝红豆薏米水，并且过午不食。
她每日执行运动计划，包括运动到大汗淋漓后的拉伸。
此外，霍思燕还提到，她在产后6个月左右开始使用健身器材帮助减肥。
减肥期间的身体状况
霍思燕在怀孕期间体重达到了160斤左右，产后通过饮食和运动相结合的方式，在不到4个月的时间内瘦到了90斤。
综合以上信息，霍思燕产后瘦身的速度非常快，不到四个月就成功减掉了72斤，恢复到产前体重。她的减肥方法主要包括严格的饮食控制和大量的运动，尤其是在产后6个月左右开始使用健身器材进行锻炼。这些方法帮助她成功瘦身，并且恢复了良好的身体状态。
