在健身减肥便利店中，以下是一些可以帮助减肥的项目：
沙拉：
可以选择纯蔬菜沙拉或带肉的沙拉，蔬菜提供多种维生素，而肉类如鸡肉、牛肉、虾肉等提供优质蛋白。注意酱料的选择，最好避免沙拉酱，或者少放一些。
三明治：
尽量选择全麦面包款，且里面不加太多沙拉酱。三明治中通常含有蔬菜、蛋或肉，营养均衡且热量不高。
关东煮：
选择蔬菜类食材如海带、萝卜、笋尖、魔芋等，以及鸡蛋。避免选择半成品的丸子类，因为它们不利于减肥。同时，尽量不要喝关东煮的汤，因为汤中一般含糖。
饭团：
可以作为主食，一顿饭吃一个，并搭配低热量的食物如蔬菜沙拉。注意不要多吃。
速食类：
如黑椒牛柳意面、烤鸡肉类便当等，这些食物中有菜有肉还有杂粮饭作为主食，是减肥时可以选择的。
熟食：
如去皮后的新奥尔良鸡腿、速食鸡胸肉、鸡胸肉蛋白棒等，这些可以作为优质蛋白的来源。但需避免烤肠等高热量食品。
这些项目不仅有助于减肥，还能提供必要的营养，保持饮食均衡。建议在健身减肥期间，适当搭配这些食物，并注意控制总热量摄入。
