减肥必看的二本书有哪些 发布:2025-01-10 14:45:42 阅读:13 减肥必看的两本书如下:《我的最后一本减肥书》,作者:仰望尾迹云。这本书提供了减肥的误区、如何从运动和饮食方面进行实际操作减肥,特别是介绍了简单易行的“模块饮食法”。《这样减肥不反弹》,作者:仰望尾迹云。这本书继续讲述了如何减肥,并着重介绍了如何减肥后不反弹的方法。这两本书都是由同一作者撰写,提供了系统的减肥理念和实践方法,适合希望减肥并希望保持健康体重的人群阅读。