《瘦身十律》：
这部纪录片由BBC制作，由Chris Salt执导，迈克尔·莫斯利主演。它揭示了十大简单减肥法，并通过科学调查和实践，展示了如何有效减重减脂而不必忍受断食节食。
《致肥元凶》：
这部纪录片探讨了真正导致肥胖的原因，包括资本逐利的因素和政府纵容的恶果。它帮助观众理解肥胖背后的深层次原因，从而找到减肥的关键。
《一部关于糖的电影》：
这部纪录片指出，高热量并非导致肥胖的唯一原因，糖分才是根本原因。它通过真人测试，揭示了糖油混合物的危害，并建议如何减少糖分摄入。
《地平线系列：关于锻炼的真相》：
由Michael Mosley主持，这部纪录片揭示了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出锻炼的误区，获得健康长寿。
《节食与长寿》：
这部纪录片探讨了节食是否会带来健康与长寿的问题，并通过科学例子验证了节食对健康的益处。
《油糖陷阱》：
这部纪录片通过真人测试，发现单独吃糖或脂肪都可以短期内减轻体重，但造成肥胖问题的根源是“糖油混合物”。
《关于卡路里的真相》：
这部纪录片颠覆了人们对卡路里的看法，揭示了卡路里摄入和消耗的复杂性，并提供了减少卡路里的方法。
《解剖肥胖》：
这部纪录片用直观的方式展示了肥胖对身体的影响，帮助观众理解肥胖的严重性，并激发运动减肥的动力。
《碳水化合物的真相》：
这部纪录片介绍了碳水化合物的不同类型及其对减肥的影响，提供了降低碳水摄入的小窍门。
这些纪录片从多个角度探讨了减肥的方法和健康饮食的重要性，适合希望减肥或了解健康饮食的观众观看。
