玄米茶 主料
：糙米一碗、绿茶一碗
做法 1. 糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。 2. 跟绿茶混合好了，罐存。 3. 取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。大麦甘草茶
主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个
做法
1. 准备好所有的食材。
2. 把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3. 锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
4. 再把冰糖放入煮至溶化即好。
这些减肥茶都是以天然食材为主，通过简单的制作过程即可制作出美味的减肥茶。建议在饮用这些减肥茶时，注意控制饮食和增加运动量，以达到最佳的减肥效果。