在中医理论中，减肥和降糖常通过调理脾胃、清热利湿、活血化瘀等方法实现。以下是一些常用于辅助减肥和降血糖的中药及方剂，但需注意：中药需辨证使用，个体差异大，建议在医生指导下结合生活方式调整（如饮食、运动）进行。
一、常见辅助减肥的中药
山楂
功效：消食化积、活血化瘀，适合食滞型肥胖。
注意：胃酸过多者慎用。
荷叶
功效：清热利湿、升发清阳，常用于痰湿型肥胖（如“荷叶灰”或代茶饮）。
决明子
功效：清肝明目、润肠通便，适合便秘型肥胖。
注意：长期服用可能引起腹泻。
茯苓
功效：健脾利湿，适合脾虚水肿型肥胖。
大黄
功效：泻下通便（短期用），适合实热便秘者。
注意：久服伤脾胃，孕妇禁用。
陈皮
功效：理气健脾、燥湿化痰，适合气滞痰湿型肥胖。
二、辅助降血糖的中药
黄芪
功效：补气健脾，增强胰岛素敏感性，适合气虚型糖尿病。
黄连
功效：清热燥湿，含小檗碱（降糖成分），适合湿热型糖尿病。
注意：苦寒易伤胃，需配伍使用。
葛根
功效：生津止渴，改善胰岛素抵抗。
地黄（生地黄/熟地黄）
功效：滋阴补肾，适合肾阴虚型糖尿病（如“六味地黄丸”）。
桑叶
功效：清肺润燥，含生物碱（如1-脱氧野尻霉素），抑制糖吸收。
玉竹
功效：养阴润燥，改善糖代谢。
丹参
功效：活血化瘀，改善糖尿病微循环障碍。
三、经典复方（需医师指导）
葛根芩连汤：清热降糖（葛根、黄连、黄芩等）。
参苓白术散：健脾祛湿，适合脾虚湿盛型肥胖/糖尿病。
大柴胡汤：疏肝健脾，用于代谢综合征。
四、重要提醒
辨证论治：中药需根据体质（如湿热、气虚、阴虚等）选择，盲目使用可能无效或加重症状。
不可替代药物：中药辅助降糖效果有限，糖尿病患者切勿自行停用降糖药或胰岛素。
副作用：部分中药可能伤肝胃（如黄连、大黄），长期服用需监测。
生活方式：控制饮食（低GI、高纤维）、规律运动是基础。
建议咨询中医师，结合舌脉、症状制定个性化方案。
