针灸减肥是一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位调节代谢、消化和内分泌功能，辅助体重管理。以下是常用于减肥的穴位及简要原理：
核心穴位
中脘穴（任脉）
位置：腹部正中线，脐上4寸（约五指宽）。
作用：调节脾胃功能，减少食欲，改善腹胀。
天枢穴（胃经）
位置：脐旁2寸（约三横指）。
作用：促进肠道蠕动，缓解便秘，消除腹部脂肪。
关元穴（任脉）
位置：脐下3寸（约四横指）。
作用：温补下焦，调节内分泌，改善代谢。
足三里穴（胃经）
位置：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指。
作用：增强脾胃运化，减少水肿，调节整体代谢。
丰隆穴（胃经）
位置：小腿外侧，外踝尖上8寸（约小腿中点）。
作用：化痰祛湿，针对痰湿型肥胖（体胖、舌苔厚腻）。
三阴交穴（脾经）
位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧。
作用：调节肝脾肾三经，改善水肿和内分泌失调。
辅助穴位（根据体质加减）
脾虚湿重：加阴陵泉（健脾祛湿）。
胃热食欲旺：加内庭穴（清胃火，抑食欲）。
便秘：加支沟穴（通便）。
局部肥胖：
腹部肥胖：大横穴、带脉穴。
大腿粗：风市穴、伏兔穴。
注意事项
个体差异：需由中医师辨证选穴（如脾虚、肝郁、痰湿等体质不同）。
配合疗法：针灸需结合饮食控制、运动，效果更佳。
禁忌：孕妇、出血性疾病、空腹或过度疲劳时不宜针灸。
疗程：通常每周2-3次，10-15次为一疗程。
原理简述
针灸通过调节神经系统（如抑制饥饿信号）、改善胰岛素敏感性、平衡激素（如瘦素、胃饥饿素）及促进局部血液循环来辅助减肥。
建议在专业中医师指导下进行，避免自行操作。
