减肥热量低的食物表

| 类别 | 食物 |

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| 主食 | 玉米、燕麦、荞麦、豆面等粗粮 |

| 蔬菜 | 芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、洋葱、冬瓜、丝瓜、白菜等新鲜蔬菜 |

| 水果 | 木瓜、凤梨、柠檬、桃子、香蕉、樱桃等水果 |

| 其他 | 菌藻类蔬菜 |

需要注意的是，减肥并不意味着要完全避免高热量食物，而是要合理控制总热量的摄入，并保证营养均衡。同时，减肥还需要结合适当的运动和其他健康的生活方式。