运动十几天不掉秤的原因是因为减重过程不只是简单的通过运动来消耗脂肪。首先，运动可能不足以达到消耗脂肪的水平，或者他们的饮食没有真正健康，也可能意外地消耗了更多的热量。其次，身体重量的变化也受到水分、饮食、代谢率等多种因素的影响，光靠运动无法确定是否掉重。最后，运动的方法和技巧也是关键，如果运动方式不对或运动强度过大，容易造成肌肉压缩和水肿的问题，所以也会影响到体重的变化。综上所述，仅仅通过运动控制减重是不够的，还需要配合饮食和科学的运动方式，才能达到减重的目的。
可能是饮食不健康或运动方式不正确导致的。因为身体重量的变化不仅与运动量的增加有关，还与饮食、代谢等因素有关。若饮食无法均衡，热量摄入超过消耗，就会导致减重效果不佳。同时，运动方式是否正确也会对减重效果造成影响，如不科学的运动方式可能会导致人体在运动中产生过度的酸性物质，造成肌肉酸痛而无法坚持运动。建议在运动期间适当增加蛋白质的摄入量，掌握正确的饮食和运动方式，以及注意休息等方面，才能更好地实现减重的目标。
减重不仅与运动量的增加有关，还和饮食和睡眠质量有关，因此运动半个月没掉秤可能是因为饮食和睡眠方面存在问题。
另外，如果运动只是单纯的有氧运动，而没有充分的力量训练，也容易出现减重效果不明显的情况。
建议进行综合性的健康管理，控制饮食，保证足够的睡眠时间，同时采用多种形式的运动，包括有氧运动和力量训练，可以更好地促进减重。
另外，还需注意可能的身体代谢缓慢等其他潜在因素的影响。
身体适应运动了。
1. 运动是减肥的有效手段之一，但身体会逐渐适应运动的负荷，如果运动负荷不足或是维持运动一定时间后，身体开始适应了运动，这时候减肥效果就可能会降低，减肥的体重也不容易掉下去了。
2. 如果身体适应了旧的运动方式，可以适当增加运动量，让身体再次适应新的负荷，提高减肥效果。另外，要注意运动降低脂肪的同时，也会增加肌肉，所以可能会出现体重没变化，但是身材上明显收紧的现象，这也说明减肥并不只是看数字的变化那么简单。
