芝士牛油果减肥食谱如下：
牛油果西多士 食材
：鸡蛋2个、吐司2片、芝士碎1袋、牛油果1个、水果适量。
步骤 1. 吐司片去掉边，牛油果去皮去核压成泥。 2. 吐司片涂上牛油果泥，另一片放上芝士碎。 3. 两片吐司重合，按压后放入打散的鸡蛋液中均匀裹上。 4. 平底锅不放油，小火慢煎至两面金黄，盛出备用。爆浆牛油果芝士滑蛋卷饼
食材：卷饼2张、鸡蛋3个、低脂芝士2片、牛油果1个、海盐黑胡椒、柠檬汁。
步骤 1. 鸡蛋打散，牛油果捣碎加黑胡椒和柠檬汁。 2. 平底锅放饼皮，倒入蛋液焖2分钟，撒入黑胡椒和芝士碎。 3. 放入第二张饼皮，翻面煎2-3分钟，出锅后卷起即可。牛油果蟹柳蛋饼
食材：牛油果1个、低脂芝士碎20g、蟹柳6个、鸡蛋2个、墨西哥饼2张、黑胡椒、柠檬汁。
步骤 1. 蟹柳刮成丝，鸡蛋打散，牛油果加黑胡椒和柠檬汁捣碎。 2. 平底锅放饼皮，放入蟹柳和蛋液焖2分钟，撒入黑胡椒和芝士碎。 3. 放入第二张饼皮，翻面煎2-3分钟，出锅后卷起即可。鸡肉牛油果芝士三明治
食材：全麦面包2片、熟鸡胸肉100克、牛油果半个、马苏里拉芝士1片、生菜2片、番茄片2片、橄榄油、盐和黑胡椒。
步骤 1. 牛油果捣成泥，加少许盐、黑胡椒和橄榄油调味。 2. 鸡胸肉煮熟撕成条状，面包片烤至微脆。 3. 面包片上涂抹牛油果泥，铺上鸡胸肉片和芝士片，放上生菜和番茄片，盖上另一片面包片，加热至芝士融化即可。牛油果蛋清芝士火腿三明治
食材：全麦吐司2片、蛋白液50克、牛油果1-2个、圆火腿片2片、厚芝士片1片、千岛酱。
步骤
1. 牛油果对半切开，去核切片。
2. 三明治机预热，刷油，倒入蛋白液煎至凝固，盛出。
3. 吐司片放入三明治机，挤上千岛酱，放上牛油果片、煎蛋白和火腿片，盖上另一片吐司片，热压3分钟，对半切开即可。
这些食谱都含有牛油果和芝士，提供了丰富的蛋白质和健康脂肪，同时低脂低热量，适合减肥期间食用。建议选择合适的食谱，根据个人口味和营养需求进行调整。
