轮滑减肥的效果 取决于个人的运动强度和频率。以下是一些具体的建议：
建议每天滑轮滑的时间尽量超过两个小时，这样可以更有效地起到减肥的效果。
每天玩1个小时也可以起到减肥的作用，但时间长了腿部可能会产生肌肉，影响美观。
建议每天轮滑一小时，通过长期坚持也可起到减肥的作用。
玩轮滑一小时的减肥效果和跑步一小时差不多，可以消耗570-1150卡路里的热量。
综合以上信息，可以得出以下结论：
如果想要减肥效果显著，建议每天滑轮滑的时间至少超过两个小时，并且注意饮食控制，避免高油腻和高脂肪食物。
如果时间有限，每天滑轮滑一小时也是一个不错的选择，长期坚持同样可以达到减肥的效果。
请根据个人时间和身体状况选择合适的轮滑时间和频率，并注意运动安全。
